广大市民朋友们：

当前，新冠肺炎境外疫情持续恶化，国内多地相继出现疫情，随着疾病的流行，变异毒株会不断增加，而且个别毒株的传染力、致病力增强。因此，我们不能有任何松懈麻痹的思想，零感染不等于零风险，新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻。

随着学生放假人流量的增大、外出旅游人员增加，又加大了疫情的风险。但因夏季气温较高，口罩佩戴等个人防护意识明显降低，为有效控制和降低疫情传播风险，保障公众身心健康，结合近期疫情特点，我们希望您可以从“我”做起，带动家人、朋友、同事等身边的每一个人，牢固树立“个人是自己健康的第一责任人”意识，积极响应以下各项要求：

一、请广大市民持续关注国内地区发布的确诊病例（含无症状感染者）发病时间/检测时间、活动轨迹以及地区风险等级划分。

一般情况下，最早发病时间/检测时间前推14天是我们对重点地区来人管理的时间，如7月20日南京发布检测阳性病例，我们的管理时间就是对7月6日以来来自南京入临返临的人员，特别是与这些病例有轨迹上交叉的人员。如果符合这些条件，请立即向所在的社区、村居或者单位报告登记，在做好个人防护的前提下，接受核酸检测和健康监测等防控措施。

温馨提示：符合条件的人员到各县区新冠肺炎采样点进行检测，不建议到医疗机构进行采样检测。

二、近期无特殊情况，请勿前往中（高）风险地区（包括所在的地级市），并告知中高风险地区的亲朋好友，做好个人防护，严格遵守当地疫情防控措施，非必要不外出，不返临。如果从中高风险地区来临的话，要积极接受集中隔离等相应的防控措施。

三、对于经常外出的人员，我们建议您从外地（包括无疫情地区）返临后，最好做到14天内的自我健康监测，期间尽量避免前往人员密集场所，避免乘坐公共交通工具，避免聚会聚餐。如果在这期间出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请立即到医疗机构发热门诊就诊。

四、树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提高自我防护意识，要自觉养成戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯；不扎堆、不聚集，倡导健康生活方式。尤其是乘坐公共交通工具、到医疗机构就诊或者陪护、到人员集中且通风不好的公共场所时更要注意做好个人的防护。

五、加强锻炼，均衡饮食，做好自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠肺炎疑似症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就诊过程尽量避免乘坐公共交通工具。

六、接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效、最方便的措施，更是每一个公民应尽的责任和义务。请符合新冠病毒疫苗接种条件的市民积极接种。